Hoje consegui realizar o primeiro milagre da manhã, seguindo as instruções do livro: acordei e evitei as tentações de voltar a dormir, meditei por 5 minutos e foi melhor do que imaginei porque passou rápido, li minhas afirmações que fiz no dia anterior, visualizei as metas e objetivos que quero atingir, me exercitei fazendo caminhada/corrida com alongamentos antes e depois, li 20 minutos e estou escrevendo este relato agora por cinco minutos às 7:30.
Ontem, antes de dormir, me programei e fiz os planos para o dia de hoje e pelo que estou planejando vou conseguir fazer tudo de acordo pois estou motivado a criar disciplina para alcançar os objetivos.
Sei que os próximos dias serão difíceis porque vou estar cansado e debilitado com o passar do tempo mas sei que se perseverar conseguirei realizar o desafio de 30 dias. Preciso adaptar meus fins de semana pois os passo com minha namorada na casa dela, daqui para o fim de semana venho com um plano. Também vou elaborar um quadro para acompanhamento desses 30 dias.
Até amanhã!
No comments:
Post a Comment